仕事に行きたくない 理由

Solution.仕事に行きたくない社会人へのサプリ タイプ別お悩み診断 仕事に行きたくない人のためのお悩み診断。憂鬱な気持ちを乗り越える方法をご提案します!

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仕事に行きたくない…あなたの悩みはどこから?タイプ別お悩み診断00

社会に出て働いていく中で「仕事に行きたくない!」「今日は会社を休みたい!」と言いたくなるとき、どうしてもありますよね。厚生労働省の調査によると、仕事について大きな不安・悩み・ストレスを感じていると答えた人は、回答者約1万人のうち実に6割以上。多くの人が仕事に対して悩みを抱えているということです。ただ一言で「仕事の悩み」といっても内容は人間関係・仕事のやりがい・労働時間・給与等、その中身は人によって大きく異なります。

今回はそんな皆さんのお悩みを、チャートに沿って7タイプに分類。質問に「はい/いいえ」で答えていくと、仕事に行きたくない憂鬱の元にたどり着きます。そして、そのタイプごとに解消法をご提案。仕事に行きたくないと思ったら、タイプ別アドバイスを参考に、気持ちのもやもやを吹き飛ばし、その憂鬱を乗り越えましょう!

仕事に行きたくない タイプ別お悩み診断

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タイプ別お悩み解消法

人間関係うんざりタイプタイプ別お悩み診断A

Solution解決

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このタイプにたどり着いたあなたは、職場の人間関係に悩み、苦しんでいるはず。現在の職場にどうしてもそりが合わない上司や同僚、生意気な態度を取る部下がいる等、上手くいかない人間関係が、仕事へ向かうやる気を奪っています。しかし裏を返せば、人間関係さえ円滑に回れば、すべてが良い方向へと向かうのもこのタイプの特徴。相手を変えるのは難しいので、苦手な人から逃げる前に、まずはその人と上手く付き合っていく方法を模索してみましょう。それでも駄目で、自分が追い込まれる様であれば、今の職場から離れる事も検討してみましょう。

Adviceアドバイス

まずは誰かに相談してみることから始めましょう。相談相手には、苦手な相手と同じ立場の人を選ぶと良いでしょう。自分の視点からだと気づかなかった相手の事情や言い分に気づくことができるかもれません。相手の気持ちを理解する事ができれば、負の感情は湧きにくくなるものです。
それでもすっきりしないなら、ストレスの原因となっている人と割り切って付き合っていく方法を考えるのが吉。心を動かさない術を身につけられれば、ストレス軽減も期待できます。
ただ、どれだけ行動して工夫してもどうにもならない場合もあります。そんなときは、転職を選択肢に入れてみるのも選択肢の一つです。

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もしかしてブラック?タイプタイプ別お悩み診断B

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悩みはたくさん、労働環境も良くはない……。そんなあなたが勤めているのは、もしかするとブラック企業かもしれません。問題を改善しようとする姿勢は大事ですが、どうしても自分の手に負えない場合は、新しい一歩が踏み出せる新天地へと転職を選ぶことも一つの手です。がんばりすぎて壊れてしまう前に新たな道を選びましょう。

Adviceアドバイス

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まずは現在の会社の労働環境を振り返り、数年後の自分をイメージしましょう。その結果、この会社でこの先も働いている自分をイメージできない場合は、「転職」を視野に入れ、行動しましょう。会社の体質を変えるのは容易ではありません。少し仕事をセーブしたいという人は正社員採用を前提とした紹介予定派遣という選択肢もあります。まずは無理せず働ける環境を見つける事を重視しましょう。

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給料安すぎタイプタイプ別お悩み診断C

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働いても働いてもお給料は安いまま、昇進も昇給もここ数年一切なし……。あなたが抱える金銭面での不満が仕事に行きたくない理由へと直結しているのがこのタイプの特徴です。サービス残業が何十時間にも及ぶブラック企業タイプと基本的な給料が安すぎる薄給企業タイプの二パターンに分類できます。

Adviceアドバイス

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未払いの給料がある・残業代がまったく支払われないなど、悪質な場合は証拠を集めて労働基準監督署へ相談すると良いでしょう。相談は匿名でも可能です。ただ、労働基準局は「注意」はできても「強制」はできないので、万が一会社が強硬な態度に出たときのために、タイムカードや給与明細など証拠集めは万全に。
給料はきちんと支払われているが安すぎるという方は、資格などスキルアップを行い、キャリアアップするための準備を整えてはいかがでしょうか。資格によっては社内での昇格も望める可能性もありますし、転職を検討する際にも役立ちます。

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メランコリータイプタイプ別お悩み診断D

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仕事に対して大きな不満はないけれど、日曜日や長期休暇明けの夜はなんとなく気分が落ち込む。メランコリー(憂鬱)な気分になって、仕事に行きたくなくなる。そんなあなたは仕事の前日に会社に行きたくない気持ちのピークが訪れ、仕事にいったん入り込んでしまえばその憂鬱な気持ちを乗り超えることができる人でもあります。メランコリーを乗り越えるためには、仕事に対するごほうびを自分自身で設定するのが一番。月曜日が楽しみになるような方法を考え、休み明けの憂鬱を乗り切りましょう。

Adviceアドバイス

例えば月曜日の仕事の夜だけ、頑張った自分へのご褒美として特別なイベントを設定すると良いでしょう。お楽しみは気持ちが盛り上がるものなら何でもOK。友達と会い食事をしたり、好きなDVDを見たり、おいしいものを食べたり、自分自身の気持ちが盛り上がるものであればあるほど月曜日の憂鬱を吹き飛ばせます。編集部おすすめの方法はお取り寄せグルメ。ワンランク上の食を味わう特別感はストレス解消にも繋がります。

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仕事辞めたい!タイプタイプ別お悩み診断E

Solution解決

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仕事に行きたくないのは、そもそもあなたは今の仕事に価値を見出していないからではないでしょうか?このタイプに診断されたあなたは、今取り組んでいる仕事が、退屈でやりがいがないものと感じてしまっています。仕事をしながら「この仕事を辞めたい」と頻繁に思うようになっていませんか?人生は一度きりです。どうしてもその気持ちを変えられないようであれば、嫌々今の仕事を続けるより、自分の望む方向へ舵を切るのが良いでしょう。

Adviceアドバイス

やりたい仕事がもう決まっているのなら、情報を集め転職をしていくことが一番です
もしもやりたいことが漠然としているのならば、興味のあること・面白いと思ったことを書き出してみましょう。自分が興味を持つ分野や仕事を改めて知ることができます。また、転職サイトの適職診断も自分の適性を知る有効な手段です。あなたにマッチした仕事を見つけることができるでしょう。

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働きすぎタイプタイプ別お悩み診断F

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このタイプに診断されたあなたは、日々一生懸命仕事に取り組んできた頑張り屋です。しかし、そのまじめさが原因で休みを取るべきときに取らず、働きすぎている可能性があります。今、あなたに何よりも必要なのは少し体を休めることです。一生懸命仕事を頑張り、周りの期待にこたえても、身体を壊してしまっては意味がありません。倒れてしまう前に適度に休息を取ることも仕事のうちです。

Adviceアドバイス

長い期間の休暇が難しい方は、まず半日でも1日でも、良いので少し会社を休んでリフレッシュしましょう。そして休みの間は仕事をしてはいけません。家でひたすらだらだらするのも良いですし、温泉でのんびりするのも良いでしょう。この機会に自分のライフスタイルを見直してみましょう。また自分の都合で休暇届けは出しにくい・・・という方は、開き直って仮病を使ってしまうのも一つの方法です。

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SOS!タイプタイプ別お悩み診断G

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仕事だけではなく、「プライベートまで楽しくない」「自分を責めることが多くなった」そんな場合は、心がSOSを出している合図。自分ひとりでつらい気分や悩みを抱え込んでしまっている方は、一度他の人に話を聞いてもらってもらいましょう。誰かに自分の思いを話すだけで少しは心が軽くなるはずです。

Adviceアドバイス

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身近な人に話を聞いてもらうことが心を落ち着かせる第一歩。自分では気がつかなかった心の不調を見つけてくれるかもしれません。企業によっては話を聞くプロであるカウンセラーへの相談窓口を用意しているところもあるので、会社の制度を確認してみましょう。 誰かに話すのは抵抗がある……という方はお助けリンクのストレスチェックを試してみてください。厚生労働省が作成したもので、あなたの現在の状態を知る手助けになります。
また心の疲れに対して対処するプロである病院の心療内科に一度行ってみるのも一つの方法です。

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タイプ別お悩み診断~まとめ~タイプ別お悩み診断08

悩みが異なればアドバイスも当然異なります。ただ、全ての悩み解消に共通する要素もあります。それは「変化を待っているだけでは何も変わらない」ということです。その状態から抜け出そうと思えばまずは自分自身が変わらなければいけません。そのためにも必要なのが現状を正しく理解するという事です。このタイプ別お悩み解消法が、みなさんが悩みの原因を理解するためのお役に立てれば幸いです。 仕事・職場に対して悩みを抱えている方は、是非アドバイスを参考にして、勇気を出して自分から動いてみてください。そうする事でみなさんの世界は少しずつ、でも確実に変わっていくはずです。

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